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ねむろシーサイドマラソン

8月19日

今日は,ねむろシーサイドマラソンです
元は納沙布岬マラソンという名前だったけど
評判が悪かったせいか、去年から名前もコースも変わりました
何よりも参加賞が花咲ガニということでそれ目当てです( ´△`)
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まず受付
体育館でコースごとに分かれてます
荷物預かりも分かれてたね
そんな並ぶほどの人数でもないけどね
それでも今年は1000人以上エントリーしてるようです
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参加賞は大判のタオル
大判って珍しいね
フィニッシャーならわかるけど
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パワーテープも入ってました
適当に貼ってみます( ´△`)
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今回は北見からOさん達も参加ということで
チームレイトです
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9時ハーフがスタート
9時5分10kmのスタートです

一応カメラで追いかけます
Oさんは早いんで無理だけどHさんは練習もしてないみたいなんで
行けるかなとおもったけどスタートから早い( ´△`)
5分前半のペース
2kぐらいでペースが落ちたんでこれならいけるかなとおもったけど

5kくらいから3人で抜いたり抜かしたりしてる
コースがずっとアップダウン続きなんで登りが得意だったり
下りが得意だったりするんだとおもう
もしくは負けず嫌いに火がついたか( ´△`)

オレは最初のオーバーペースが効いたのか7kぐらいで離される
2回目の給水で追いつくかなとおもったけど
給水はスルーしたみたい
オレはしっかり飲みます( ´△`)

追うのはあきらめ
なんとか1時間で行けないかな~とおもったけど
最後も登り坂、これは無理だ( ´△`)
あと200Mくらいのところで観客がざわついてる
ハーフのトップの選手がきましたというアナウンス
トップということは川内選手じゃね?

後ろをみるとやっぱりそう
めっちゃ早い
川内選手のラストスパートは何回も見てるけど
機関車のようです、よけなければ轢かれそう( ´△`)

で川内選手の次にゴール
ここだけ写真で切り取ったらオレは2位だね( ´△`)

結果1時間01分、これでもまぁ頑張ったほうです
ゴール後、牛乳とジュースをもらいます
そしてカニも
ちゃんと保冷バッグに入ってる
車の中で痛まないようにクーラーボックスと保冷剤も持ってきたのに
せっかくなんで入れたけど( ´△`)
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カニの鉄砲汁ももらえます
冷凍モノだけどダシはしっかりでてます
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そうこうしてるうちに表彰式
なんとHさん、年代別で4位に入賞してる
距離別、男女別、年代別と細かく分かれてるんですごい数の入賞
こんなに多く表彰してる大会ははじめてだね
3位まではメダルももらえる
4位は賞状と参加賞をもらってました

店も何店かでてるのでエスカロップバーガーなるものを食べます
カツのライスバーガーだね
ライスがうまくない、パンのほうがいい
というかタケノコ入りのバターライスがエスカロップの特徴なんじゃね?
出来立てならまだいいかもしれないけどこれはダメだ
中身だけ食べてライスは捨てました( ´△`)

その後Oさん達は北見へ
オレは霧多布の温泉までいきます
市内の銭湯入浴券ももらったけどたぶん混んでると思うんで

~つづく~







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2018-08-20(Mon)
 

釧路湿原マラソン

7月29日
今日は湿原マラソン

一昨日の練習で太ももの裏が筋肉痛
でも膝は痛くないので出ることにします

今回もMさんとRさんで皆10km
Rさんは釧路マラソンクラブからの参加だね

今年は3700人だったかな
来年は4000いくか?
参加賞
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今年から荷物預かり場所が湿原アリーナになってしまったので
受付をしてからまた車に荷物をおいて行くことにします

会場に戻るときなんかみたことある人?
と思ったら川内選手が走ってました
30kmじゃ足りないのかな( ´△`)

トラックでは準備体操
しかし暑い、すでに汗ばむ
気温は23℃とたいしたことないけど
湿度100%、むしむししてます( ´△`)
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Mさんは荷物を預けるということでアリーナに行ってみます
クーラー効いてて涼しい( ´△`)
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まず30kmのスタート
吹奏楽が練習してます
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川内選手も練習から戻ってきたようです
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その後、簡易トイレに行ったら洋式になってる
とおもったら水が流れないタイプじゃない
中には大とティッシュがそのまま
おもわず咳き込んだね
というか並んでる簡易トイレで大をする奴の気がしれない( ´△`)

10kmのスタート
今回はとにかく完走することを第一に考えカメラも持ちません( ´△`)
かなり後ろからスタート、疲れてる時にどんどん抜かされると精神的にキツイからね
いつもと景色が違うね、3kmになるまでにもう歩いてる人がけっこういる
練習もほとんどしないんだね

5kまではゆっくり行き34分だったかな
膝も痛くないんでちょっとずつペースを上げます
しかし湿度が高いんで汗がぜんぜん引かない
少しは太陽が出たほうがまだいいかも
給水所はほとんどの人が寄ってます

7kmあたりからまたペースを上げ
トラックに入ってラストスパート

結果1時間6分
ネットタイムをみると30秒ほど損してるね
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Mさんは2分前にゴールしたよう
無理すれば一緒にゴールできたかも
いや無理はしなかったから後半走れたんでしょう( ´△`)

抽選会は今年も当たりません
全く当たる気もしないんでこれいらないね
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川内選手はもうゴールしたあとのようです( ´△`)
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救急車も出動
ゴールした人は皆、顔が真っ赤だったね
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Rさんはとっくにいません
クラブの応援に行ったのかな
いや、たぶんさっさと帰ったんでしょう
このへんがマイペースと言われる由縁( ´△`)

その後Mさんとヴィクトリアへ
サラダバイキングとドリンクセットも頼みます
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カレーも食べます、味はいまいち
ご飯がターメリック( ´△`)
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その後、さくら湯に行ってやっとさっぱりしました
あんなに汗かいたのに体重は減ってません
走った以上のカロリーをとったからね( ´△`)

翌日
筋肉痛はあるけど膝は痛くないのでよかった
これでまた山行けるね(・Д・)









2018-07-30(Mon)
 

ランニング

毎回テーピングはめんどうというかもったいないので
サポーター買いました、サポーターはつけてるんだけど
もっとしっかりしたやつ

ホールド感はあるけどちょっと暑いし動きにくい
痛いときはしょうがないとして
長時間はしたくない、
いざという時の為にとっておきましょう(´Д`)
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で、29日は湿原マラソンなんだけど
10kmとはいえ練習なしはヤバいということで
火曜日に走ってみました

すると膝が痛くなる以前に足が重い
右足のふくらはぎもダメージあるみたい
結局3kmほどを30分かけて走ったり歩いたりしただけ

金曜日、今日走ってみてダメなら大会は辞退かな
10KMでリタイヤするくらいなら出ないほうがいいからね
6kmを44分、足はだいぶよくなったね
なによりも歩かなかったのがいい

すぐにコールドスプレーをしてふみぞの湯にいって水風呂
マッサージも30分やりました、男の人でよかった
女の人は指が細いのか痛いだけでよけい疲れるんだよね
これでたぶん大丈夫でしょう(´Д`)

体によさげなぶっかけそばを食べましょう
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でもこれはあとで腹減って何かたべるパターンだね(-∀-)



2018-07-28(Sat)
 

間宮杯1/3マラソン

6月10日


今日は間宮杯


今回はRさん、Mさん、とオレの3人

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個人の大会だけど100人くらい来てます

スタッフも30人くらいいるんで

普通の大会よりもちゃんと?してます( ´△`)

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Rさんはマラソンクラブに入ってて普段から走ってるので

14Kmといっても練習程度

オレとMさんは、完走が目的の本気の走り( ´△`)


スタートは肌寒かったけど

天気はいいんで走るにはちょうどいいね


折り返しを過ぎると足の裏が痛くなる

たぶん皮がどうかなってるんでしょう

でもこのくらいの痛みならなんとかなるので最後まで走ります


結果、1時間32分だったかな

正式なのはあとで郵送されてくる


その後、安定のぼくぜんに行ってジュースで乾杯

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焼肉を食べる為に走ったようなもんだね( ´△`)

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Rさんはここまで自転車できてました

余裕だ( ´△`)

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その後温泉にいくと足が水ぶくれ、やっぱり( ´△`)

でも破れなくてよかった


いまさらだけどマラソン大会ってお金を払って苦しい思いをするって

ドMのスポーツだね

そうならないように練習すればいいんだけど

ただ走って休みがなくなるくらいなら山に行っちゃうしね( ´△`)


動画も撮ったけどなんてことない画なんで

音楽だけでも楽しげにしましょうヾ(・ω・o) ォィォィ

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2018-06-11(Mon)
 

パンダ隊

2017.フードバレーとかちマラソンの動画


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2017-10-31(Tue)
 
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